如何抗老化? 新世紀人人必修學分
「用生活改變自己，你就會變年輕!」
曹賜斌醫師於昨天，109年8月13日下午，應邀前往高雄市政府社會局長青中心，參加羅長青公益講座，演講主題「如何抗老化？」時，做以上表示。
抗老化議題是新世紀人人必需了解的顯學!
尤其是台灣已邁入老年化社會，根據內政部於109年8月5日公布的「108年簡易生命表」中指出，國人平均壽命約80.9歲，其中男性77.7歲，女性84.2歲，皆創歷年新高，並且與全球平均壽命比較，我國男、女的平均壽命分別高於全球平均水準7.5歲及9.2歲。
活得長久又健康，是人人必修的學分!!
為提供長輩們正確的抗老化知識，曹賜斌醫師完全不藏私，公開現身說法，果然經過今年7月及8月兩場公益講座下來，吸引55歲以上至80多歲的市民朋友前來聆聽，免費賺到抗老化知識。
曹賜斌醫師於8月13日演講內容精彩，獲得台下觀眾們反映熱烈，紛紛探詢曹醫師的年輕密碼，印證活得年輕又健康是當今最熱門的話題。
13日下午2時，從醫30多年有豐富整形及抗老化經驗的曹賜斌醫師，前來高雄市四維二路的社會局長青中心演講，這是繼今年7月之後，曹醫師獲邀的第二場公益講座，每一場都獲得熱烈迴響，在場民眾欲罷不能，演講結束後仍在講台前，延續內容話題及滿肚子的疑問，期盼獲得曹醫師正確的解惑。
高雄市政府社會局服務課吳逸凡課長昨天在演講開場時介紹說，今天很難得邀請到曹賜斌醫師前來演講，他在醫界的學經歷十分豐富，曾任高雄長庚醫院整形外科創科主任、台灣美容外科醫學會上屆理事長、全球華裔整形外科醫師協會董事、東方美容外科醫學會國家代表、美國抗老化醫學會會員等要職。
抗老化預防工程要內外兼修
曹賜斌醫師指出，完整的抗老化醫療包括內在預防工程的抗老化醫療，及外在治療工程的美容整形。抗老化的內在預防工程，包括抗老化餐食規劃、規律及足量的抗老化運動、營養品及抗氧化食品補充、壓力減除、改善睡眠型態、過量的荷爾蒙補充、必要時的重金屬排除等項目。
現場也有民眾詢問曹賜斌醫師，為何老年人喝水會嗆到?日前已故李登輝前總統因為喝牛奶嗆到而病情惡化病故於8月14日出殯，令國人惋惜不已，如何避免這類情況發生?希望曹醫師能提供意見指導。
曹醫師表示，對此民眾平日要訓練抗老化運動肌群，加強其肌力，及關節柔軟度，以應付突發意外事件。平時比較沒有做的運動，例如倒著走，橫著走，左右手交換吃飯，洗澡由下往上，吞嚥習慣慢一點，都可以平日訓練，加強抗老化運動即可防杜因肌力、柔軟度不好造成的身體意外事故發生。
最後曹醫師並以他即將出版的新書「整形4.0」做為有獎徵答獎品，吸引台下數十位觀眾踴躍搶答，也讓這場公益講座達到教化意義，讓民眾帶回滿滿的抗老化知識回家。
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